🌿 Atelier Yoga Spécial Mal de Dos – avec exercices sur chaise 🌿

Au programme :

✨ Des postures douces et accessibles, au sol et sur chaise, adaptées à tous les niveaux

✨ Des exercices pratiques réalisables même au bureau ou à la maison pour prévenir les douleurs

✨ Des respirations guidées pour relâcher les tensions profondes

✨ Des étirements ciblés pour améliorer la posture et renforcer le dos en douceur

Informations

🧘♀️ Professeure diplômée : Cathy Marchal

📅 Samedi 11 octobre 2025

🕘 de 9 h à 12h

📌 Salle Albert Bourson 27 rue de Charrau, 57140 NORROY LE VENEUR (Parking gratuit)

📩 asd2norroy@gmail.com

💶 30 euros pour le stage
      Adhésion à l'association obligatoire (10€)

👜 Prenez votre tapis et de l'eau

Limité à 35 places

Pour éviter des frais de gestion : dans l'onglet pourboire, cliquer sur le menu déroulant et choisir "AUTRE", renseigner "0" dans la case de dessous