Information
đż Atelier Yoga SpĂ©cial Mal de Dos â avec exercices sur chaise đż
Vous ressentez des tensions, des raideurs ou des douleurs dans le dos ? Cet atelier est pensĂ© pour vous aider Ă retrouver confort, mobilitĂ© et bien-ĂȘtre au quotidien.
Au programme :
⚠Des postures douces et accessibles, au sol et sur chaise, adaptées à tous les niveaux
âš Des exercices pratiques rĂ©alisables mĂȘme au bureau ou Ă la maison pour prĂ©venir les douleurs
⚠Des respirations guidées pour relùcher les tensions profondes
⚠Des étirements ciblés pour améliorer la posture et renforcer le dos en douceur
Que vous soyez dĂ©butant ou dĂ©jĂ pratiquant, cet atelier vous permettra dâapprendre des outils simples et efficaces pour prendre soin de votre dos au quotidien â sans matĂ©riel particulier, et mĂȘme assis(e) sur une chaise.
đ§ââïž Offrez Ă votre dos un moment de dĂ©tente et de rĂ©gĂ©nĂ©ration dans une pratique accessible et bienveillante.
Contacts
Emailasd2norroy@gmail.com
Dates des ventes
Dates de l'événement
Adresse
Salle Albert Bourson, 27 rue de Charrau, 57140 NORROY-LE-VENEUR, France