🧘 Atelier Yoga — 10 octobre 2026

Offrez-vous une parenthèse de bien-être et prenez le temps de vous reconnecter à vous-même.
Un atelier placé sous le signe de la détente, du mouvement et de la respiration, accessible à tous dans une ambiance bienveillante.

📅 Samedi 10 octobre 2026
🕘 9H
📍 Salle Albert Bourson
💶 30 €

Les 4 éléments : Terre, Eau, Feu & Air

3h pour se reconnecter à soi et accompagner en douceur l’énergie de l’automne.

À travers une pratique de yoga doux, sensoriel et intuitif, nous explorerons les quatre éléments comme autant de portes d’entrée vers notre équilibre intérieur.

 La Terre – S’ancrer
Ralentir, revenir au corps, retrouver stabilité et sécurité. Des postures d’ancrage accompagnées d’arômes boisés et enveloppants.

 L’Eau – Fluidifier
Inviter davantage de souplesse, de mouvement et d’écoute émotionnelle grâce à des mouvements doux et fluides, soutenus par des senteurs apaisantes.

 Le Feu – Transformer
Réveiller doucement notre énergie, notre vitalité et notre capacité à laisser partir ce qui n’a plus sa place. Une pratique un peu plus dynamique, toujours accessible.

 L’Air – Libérer
Respirer, créer de l’espace et alléger ce qui peut l’être. Des exercices de respiration, des mouvements d’ouverture et une relaxation profonde viendront clôturer l’expérience.

L’aromathérapie énergétique accompagnera chaque élément à travers l’olfaction, la respiration et l’expérience sensorielle, pour créer un véritable voyage intérieur.

 Un atelier pour ralentir, ressentir, se recentrer et accueillir pleinement l’énergie de l’automne.

Formules